Licenciado em Comunicação Social pela Universidade do Minho, iniciou a sua carreira há mais de 20 anos no jornal Público, passando depois pelo Meios & Publicidade e pelo Diário Económico. Em 2010, foi convidado para integrar a equipa do Correio da Manhã, onde foi jornalista, editor e chefe de redação.
Em 2018 integrou a equipa da consultora de comunicação Cunha Vaz & Associados, onde foi diretor e, mais tarde, Diretor Geral. Atualmente é Partner da H/Advisors CV&A, tendo a responsabilidade pelas áreas de Comunicação Institucional e Política.