O stress e a ansiedade já estão presentes, muitas vezes, no dia a dia de trabalho habitual. A situação pandémica atual, o confinamento, o teletrabalho forçado (quando é possível!) e a vida familiar alterada com as crianças em casa, são fatores que geram uma incerteza constante, quer em termos de saúde, quer de futuro pessoal e profissional, o que gera um aumento considerável dos picos de stress e a sua intensidade.
Torna-se, portanto, cada vez mais fundamental encontrar e aprender formas eficazes de gerir o stress.
Descubra neste webinar algumas técnicas e estratégias para ao ajudar a proteger a sua saúde mental e emocional, lidando melhor com o stress e a ansiedade e como as pode implementar.

Eugénia Fonseca
NLP Master Coach. Practitioner e Master Practicioner em PNL.
Sócia Gerente e Fundadora da H – Executive e H – Partners for Life.

Cleópatra Almada
Médica com Especialização em Saúde Pública
Médica Interna em Medicina Geral e Familiar
Unidade de Saúde Familiar da Torre da Marinha

João Pereira Leite
Search Inside Yourself Leadership Institute – Engage program – Mindfulness-based Emotional Intelligence program – USA.
Master in Applied Math to Economy & Management by ISEG – Instituto Superior de Economia e Gestão – Portugal.

Joana Santos
Empresária na área da suplementação alimentar.
Ex-aluna da Pós-Graduação em PNL e Mindfulness

No âmbito da sessão de apresentação da 5.ª edição da Pós-Graduação em Programação Neuro-Linguística e Mindfulness.
Uma parceria com a H Partners for Life.